Aile Toplantıları

Mutlu bireyler, mutlu ebeveynler, mutlu çocuklar.. Günlük koşuşturmanın, bitmeyen işlerin, stresli hayatın içinde bireyler ne kendilerine ne de ailelerine yeterli ve kalite..

DEVAMINI OKU

Mideniz Değil Ruhunuz Aç Olabilir

Duygusal Açlık Duygusal Açlık Nasıl Farkedilir ve Durdurulur? Yemek yediğiniz zamanların tamamında açlığınızı tatmin ettiğinizi düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Birincil sebep..

DEVAMINI OKU

Ailede Huzur, Mutluluk Budur

Hayat hepimiz için zaman zaman çok zor olsa da evimize gidip yuvamızda huzuru bulunca, tüm zorluklar kolaylaşır, aşılamaz sanılan herşey aşılır. Eğer gerginlikten..

DEVAMINI OKU

Timüsüne İyi Bak

Son yıllarda birçok kişi serotoninin varlığından haberdar oldu; hatta bu kimyasalın adı mutluluk hormonu olarak anılır oldu. “Aşık olmak serotonin salınımını arttırır” diyerek..

DEVAMINI OKU

Sizin Bakışınız

Olaylara karşı bakış açınız duygularınızı direk olarak etkiler. Bazı kişiler herşeye rağmen çok daha pozitif ve mutlu olabilirken bazıları ise çok daha kolay mutsuz olur ve çoğu..

DEVAMINI OKU

Kış Depresyonu

Sıcak ve güneşli günler yerini kapalı, soğuk ve karanlık kış günlerine bıraktı. Bu mevsimsel değişim beraberinde mutsuzluk, sıkıntı, gerginlik gibi şikayetleri de getirmeye..

DEVAMINI OKU

Kaygı Bozukluğu

Kaygılarınızı kontol altına alarak daha mutlu bir yaşama kavuşabilirsiniz. Son 15 yılda neredeyse herkes aşina oldu kaygı kavramına. Eskilerin evham dediği ve içinde endişe, korku,..

DEVAMINI OKU