Bu yaklaşım “Şu an” ne olduğuna, kişinin hayatındaki güncel sorunlara odaklanarak yapılandırılmış bir sistemde ilerler.

Bu yaklaşım bilişsel (düşünme biçimleri) ve davranışçı (davranış örüntüleri) tekniklerin bir araya gelmesinden oluşmaktadır. Danışanla birlikte işlevsiz düşünce ve davranış kalıplarını belirlenir; bilişsel yeniden yapılandırma, davranışsal deneyler, maruz bırakma ve ev ödevleri gibi yöntemleri kullanarak bunların yerine daha işlevsel, gerçekçi ve destekleyici alternatifler geliştirilmesine eşlik eder. Bu sayede, kişinin hayatındaki problemleri yönetebilme becerileri kazanması hedeflenir. Danışan ve danışmanın süreci birlikte yürütmesi, terapi hedeflerine ilerlemeyi güçlendirir ve elde edilen kazanımların terapi sonrasında da devam etmesine yardımcı olur.

Diğer yöntemlere göre sürecin daha kısa sürebildiği bilinmektedir. Ancak süresi problem türüne, vaka şiddetine ve danışmanın yaklaşımına göre değişiklik gösterebilir.