EMDR, Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelmektedir. Her insan yaşamı boyunca farklı düzeylerde travmatik deneyimlere maruz kalabilir ve bu yaşantıların etkisi kişiden kişiye değişebilir. Bazı durumlarda kişi yaşadığı olayın etkisinin farkında olmayabilir ya da olayı bilinç düzeyinde hatırlamayabilir.
EMDR yönteminin amacı, travmatik ya da duygusal açıdan rahatsızlık veren yaşantıların beynimizde işlenme biçimini yeniden düzenlemektir. EMDR terapisinde, belirli protokoller ve çift yönlü uyarım teknikleri kullanılarak kişinin olumsuz anıları üzerine çalışılır. Süreç boyunca danışanın o olumsuz yaşantıya dair duygu, düşünce ve beden duyumları ele alınır; bu deneyimin beyinde yeniden işlenmesi sağlanır.
EMDR terapisi yalnızca eğitimli ve sertifikalı terapistler tarafından uygulanmalıdır; bazı durumlarda tedavi sürecinde ek olarak ilaç desteği veya tıbbi değerlendirme gerekebilir.