Gestalt kelime olarak “biçim”, “tamamlama”, “bütünleştirme” anlamlarına gelmektedir. “Şimdi” ve “Burada” olmaya odaklanılır.

Bu yaklaşıma göre her birey, doğuştan var olan potansiyelini ortaya çıkarabilme yeteneğine sahiptir. Bireyin çevresinden bağımsız düşünülemeyeceği temel alınır. Birey, hem çevresinden etkilenen hem de etkileyen bir konumdadır.

Gestalt terapide deneyimsel teknikler önemli bir yer tutar; boş sandalye çalışması, beden farkındalığı egzersizleri, rol değiştirme uygulamaları, rüya analizi (rüyanın parçalarının danışanın yönlerini temsil etmesi), içsel diyalog kurdurma, yaratıcı ifade yöntemleri (çizim, metafor, hareket), “tamamlanmamış işler”in yeniden ele alınması ve seans sırasında spontan olarak geliştirilen deneysel uygulamalar gibi yöntemler kullanılarak danışanın duygu, düşünce ve davranışlarını “şimdi ve burada” daha net görmesi ve bütünsel bir farkındalık geliştirmesi hedeflenir.

Terapi sürecinde, bireyin kendi duygularının, düşüncelerinin farkında olarak seçimlerini yapabilmesi konusunda farkındalık kazanması hedeflenir.