Varoluşçu Terapi’ye göre insan, dünyaya kendi iradesi dışında gelmiştir; ancak yaşamına yön verebilecek seçme özgürlüğüne sahiptir. Birey varlığının farkına vardıktan sonra hayatın anlamı, özgürlük, yalnızlık, ölüm, sorumluluk gibi temel varoluşsal konuları sorgulamaya başlar. Bu sorgulama süreci zaman zaman korku, kaygı, boşluk hissi veya bunalım duygularını beraberinde getirebilir.
Terapide kişinin bu duyguları yönetebilmesi, kendi değerleriyle uygun seçimler yapabilmesi ve içgörü kazanarak yönünü bulması desteklenir. Amaç, bireyin kendini keşfi sırasında çıkmaza girmemesi, kendi anlamını oluşturması ve çeşitli gerçeklikleri kabul ederek hayatına daha sorumlu bir şekilde yön verebilmesini sağlamaktır.