Olaylara karşı bakış açınız duygularınızı direk olarak etkiler. Bazı kişiler herşeye rağmen çok daha pozitif ve mutlu olabilirken bazıları ise çok daha kolay mutsuz olur ve çoğu zaman bununla başa çıkamaz. Peki yaz siz..? Sizin için hazırladığımız bu testimizi yaparak bakış açınız hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Lütfen sizin için geçerli olan cümleleri “evet” geçerli olmayanları […]
Sıcak ve güneşli günler yerini kapalı, soğuk ve karanlık kış günlerine bıraktı. Bu mevsimsel değişim beraberinde mutsuzluk, sıkıntı, gerginlik gibi şikayetleri de getirmeye başladı. Bunun sebebi güneş ışığının azalmasının insan psikolojisi üzerindeki olumsuz etkileri. Kış mevsiminde günlerin kısalması, güneş ışığının azalması ve insanların sürekli kapalı ortamlarda kalması psikolojilerini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Kış aylarında mevsimsel değişikliklerin […]
Kaygılarınızı kontol altına alarak daha mutlu bir yaşama kavuşabilirsiniz. Son 15 yılda neredeyse herkes aşina oldu kaygı kavramına. Eskilerin evham dediği ve içinde endişe, korku, heyecan, üzüntü gibi bir çok duyguyu barındıran, tanımı zor, yaşaması ise çok daha zor bir duygudur kaygı. Bir insanın kaygılarının olması son derece doğaldır ve hayatını devam ettirebilmesi için bu […]